За 1-2 недели до школы необходимо наладить режим дня и питание ребенка, так как в каникулы у большинства детей существенно меняется режим дня и рацион питания. Школьники, как правило, позже встают, и, как следствие — смещается время завтрака, обеда и ужина. Дети старшего возраста могут заменять основные приемы пищи перекусами или попросту пропускают прием пищи, употребляют продукты, содержащие большое количество жира и простых углеводов, в том числе фаст-фуд. Если это происходит регулярно, то может негативно сказаться на физической и умственной активности ребенка. А задача родителей в том, чтобы за оставшиеся летние дни дети подготовились к нагрузкам в школе.


























