Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно, если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь, если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2 – 3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Если Ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут принести вентиляторы, но, когда температура воздуха больше 35 °С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. Необходимо обильное питье.