#ЗОЖ

Каждый год 7 апреля отмечается важный праздник - Всемирный день здоровья. Один из главных факторов, определяющих наше здоровье – это питание. Значение питания в жизни человека отражают слова Гейне: «Человек есть то, что он ест». Его характер влияет на рост, физиологическое и психологическое развитие человека, особенно в детском и подростковом возрасте.

В клубе «Подросток» в этот день состоялась познавательная программа. Её  цель - основные правила правильного питания для школьников.

Библиотекарь Е. В. Михайлова рассказала детям, для чего нужно правильно питаться и объяснила, почему пища должна быть разнообразной. Узнали также, к чему может привести увлечение модными диетами.

По описанию в игре «Полезная десятка»  угадывали десятку полезных продуктов.

Поговорили и о «вредных» продуктах, которые желательно не употреблять.

Ведущая привела примеры того, к чему приводят перекусы и неправильное питание: употребление чипсов, кока-колы, сосисок и других вредных продуктов. Так почему же дети любят покупать эти «вредные» продукты»? На этот вопрос ответили сами ребята.

Затем вниманию школьников было предложено пройти тест и проверить себя, правильно ли они питаются. Ребятам было интересно узнать об этом, а затем и обсудить - что можно изменить в рационе. Рассказ сопровождался показом презентации.

«Правильное питание людей – залог здоровья и долголетия» - с этими словами согласится каждый. Время на мероприятии дети провели с пользой для себя.